Káva a prostata: proč tahle kombinace příliš nefunguje?

Rozlišujte močopudné nápoje

Močopudné nápoje jsou takové, které podněcují tvorbu moči. Zabraňují zadržování vody v těle, takže na toaletu chodíme častěji, a vylučujeme více moči. V některých případech je to žádoucí, protože močí se z těla odplavují škodliviny, což potřebujeme třeba při nemoci, nebo pokud řešíme problémy se zavodněním a lymfou. V případě problémů s prostatou ale tyto nápoje ještě více podporují nutkání si odskočit:

• Typicky močopudné jsou speciální bylinné čaje – s kopřivou, přesličkou nebo pampeliškou. Močopudně však působí i alkoholické nápoje a hlavně pivo, ale také káva. 
• Močopudné mohou být i potraviny: kořenová zelenina, listová petržel, červená řepa, melouny či chřest.

Káva a prostata - máte se jí vzdávat úplně?

Samozřejmě jde o to, kolik kávy vypijete, a jak se silná. Pánové, kteří pijí silnou černou kávu několikrát za den, a mají potíže s prostatou, by se skutečně měli uskromnit. Jeden nebo dva šálky kávy s mlékem se ale na tom, kolikrát za den půjdete na toaletu, zase tak nepodepíšou. Je důležité podívat se na svůj pitný režim komplexně:

Čaje a slazené nápoje nahraďte čistou vodou, maximálně omezte alkohol, a své oblíbené ranní kávy se vzdávat nemusíte. 

Jak je to vlastně se zvětšenou prostatou?

Prostata je malý orgán ve tvaru kuličky, který leží u močové trubice. S věkem má ale tendenci se zvětšovat, a ve většině případů to nepoukazuje na vážnou nemoc. Problém je v tom, že zvětšená prostata tlačí na močové cesty. Muži pak cítí nucení na toaletu téměř nepřetržitě, v noci je to budí, a obvykle se na toaletě nedokážou úplně vyprázdnit. 

Problémy s prostatou jsou proto především krajně obtěžující v zaměstnání i intimním životě. Cílem všech mužů by proto měla být snaha udržet svou prostatu v co nejlepší kondici.

Co můžete udělat pro svou prostatu?

Kromě zdravého životního stylu obecně je to dostatek zinku a selenu. Zajímavé je, že vynikající jsou rajčata, přesněji řečeno látka lykopen, kterou obsahují. Výborné výsledky mají i výtažky z rostliny Serenoa plazivá. Moderní doplňky stravy na prostatu obvykle obsahují kombinaci více účinných látek, které samozřejmě podpoří nejen prostatu, ale celkové zdraví. 

Samozřejmostí je vedle nich i vlastní úsilí – pokuste se dostatečně spát, pohybovat se na čerstvém vzduchu a omezit stres. Problémy s prostatou se stejně jako každý jiný neduh na těle i duši, musí řešit komplexně.